pg slot มีผู้เล่นที่เชี่ยวชาญคอยแนะนำเกมยอดนิยมให้อยู่เสมอ

Nintendo Wii เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเคลื่อนไหวในขณะ pg slot ที่ยังคงเล่นเกมที่เรารักมากซึ่งเราทุกคนเคยชื่นชอบเมื่อยังเป็นเด็ก เกมเหล่านี้มีความกระตือรือร้น โต้ตอบได้ และนำเสนอวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกไปข้างนอกและสนุก หรือแม้แต่แข่งขันกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว

เกม Wii เล่นด้วยไม้กายสิทธิ์และมีแผ่น Nunchuk ติดอยู่เพื่อให้เชื่อมต่อกับรีโมทสำหรับการเคลื่อนไหวของมือ Nunchuk เคลื่อนไหวตัวละครบนหน้าจอและมีตัวเลือก pg slot มากมายเพื่อใช้กำจัดเหล่าร้ายที่น่ารำคาญ ตัวละคร Wii ถูกควบคุมโดยผู้เล่น ไม่ใช่ตัวเกม

pg slot เว็บตรง

Wii มีคลังเกมสนุกๆ มากมายสำหรับสมาชิกทุกคน และเป็นสินค้ายอดนิยมในตลาดเนื่องจากผู้ขายจำนวนมากขึ้นเพิ่มเกม Wii ของตนลงในรายการ เกม Wii เป็นเกมคอมพิวเตอร์ที่สนุกและเพลิดเพลินสำหรับทุกเพศทุกวัย ส่วนที่ดีที่สุดของวิดีโอเกมเหล่านี้คือคุณไม่ต้องกังวลว่าจะทำให้เพื่อนหรือผู้ปกครองของคุณรำคาญเกินไปด้วยการเล่นเกมเหล่านี้กับพวกเขา

มีให้เลือกมากมาย เกมดังกล่าวมีให้บริการทั้งในรูปแบบดีวีดีปกติและดีวีดีเสมือน และมีทั้งเวอร์ชันปกติและสีเงิน บรรจุภัณฑ์มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวมากเนื่องจากบรรจุในซองแบบพับพร้อมงานศิลปะภายในกล่อง ชื่อเรื่องและข้อมูลด้านหลัง เกมเหล่านี้สนุกกับการเล่นและเรียนรู้วิธีการเล่นได้ง่าย

มีหมวดหมู่ที่แตกต่างกันมากมายสำหรับกลุ่มอายุต่างๆ คุณสามารถเลือกจากช่วงกว้างที่ระบุ pg slot ไว้ด้านบนหรือจำกัดตัวเลือกให้แคบลงเหลือเฉพาะเด็กที่ตรงกับกลุ่มอายุของบุตรหลาน การจำกัดการค้นหาให้แคบลงอาจหมายถึงการจำกัดให้เหลือเพียงหนึ่งหรือสองเกมที่มีให้เลือกเล่น

pg slot แตกง่าย

หนึ่งในหมวดหมู่โปรดของฉันที่นำเสนอในบทวิจารณ์เกม Wii ที่มีอยู่มากมายทางออนไลน์คือหมวดหมู่สำหรับเด็ก มีเกมมากมายให้เล่นในส่วนนี้ ซึ่งจะใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการตรวจสอบเกมทั้งหมด แต่ฉันจะรวมตัวอย่างแบบสุ่มบางส่วนไว้ด้านบนสุดของหัว ลองดูที่ส่วนเกมสำหรับเด็กตอนนี้ มีความสนุกและเกมมากมาย

หนึ่งในเกม Wii ที่ขายดีที่สุดในขณะนี้คือเกม Wii Fit นี่คือเด็กและผู้ใหญ่เหมือนกัน มีเกมมากมายให้เลือก ซึ่งรวมถึงกีฬา การเต้นรำ และเกมเต้นมากมายที่คุณเห็นในตอนนี้เช่นกัน นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการยืดเหยียดร่างกายและสนุกสนานไปกับลูกๆ ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทราบว่าเด็กและวัยรุ่นยอดนิยมกำลังดาวน์โหลดอะไรอยู่ในขณะนี้ วิธีที่ดีที่สุดในการชนะสงครามระยะไกลของ pg slot Wii คือการค้นหาชุมชนของสมาชิกที่ชอบสิ่งเดียวกันกับที่คุณกำลังมองหา อย่าลืมถามเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคุณว่าชอบเกมประเภทที่คุณกำลังมองหาหรือไม่ จับตาดูหน้าโปรโมตออนไลน์ที่จะนำเสนอเกม Nintendo Wii ที่ดีที่สุดสำหรับการขาย

pg slot ค่ายเกมยักษ์ใหญ่ที่มีผู้เล่นให้ความสนใจมากมาย

ทุกวันนี้เกมออกมาในจำนวนที่สูงเป็นประวัติการณ์ pg slot โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับจำนวนของความรุนแรงและกราฟิกที่รวมเข้าด้วยกัน ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เกมมีราคาแพง บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะซื้อเกมใหม่ และเมื่อคุณทำเช่นนั้น เกมเหล่านั้นอาจไม่สนุกเลย

พูดตามตรง สิ่งนี้เกิดขึ้นกับเกมจำนวนมาก มีเกม pg slot สไลเดอร์ที่ยอดเยี่ยมมากมาย แต่เพื่อความบันเทิงอย่างแท้จริง มีไม่กี่เกมที่มีค่า ส่วนที่ยากที่สุดคือการพยายามตัดสินใจว่าจะเล่นตัวไหนดี ไม่ว่าจะบันทึกสมุดพกของคุณ เช่าชื่อเรื่อง หรือเกม Tradevideo

pg slot เว็บตรง

ลองดูข้อดีข้อเสียของแต่ละตัวเลือก ไม่ว่าคุณจะเช่า ซื้อขาย หรือซื้อ นี่คือข้อดีและข้อเสียของแต่ละข้อ

เช่าวิดีโอเกม

การเช่าวิดีโอเกมต้องเป็นหนึ่งในวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการแก้ไขปัญหาวิดีโอเกมของคุณ ประโยชน์ที่เห็นได้ชัดคือคุณสามารถนั่งที่บ้านและเล่นได้ตามใจ อย่างไรก็ตาม มีข้อดีและข้อเสียอื่น ๆ อีกมากมายที่มาพร้อมกับการเช่าซึ่งค่อนข้างแพงสำหรับบางคน

ขั้นตอนการเช่าเป็นเรื่องสนุก แต่คาดว่าจะใช้เงินเป็นจำนวนมากสำหรับค่าธรรมเนียมการลงทะเบียนเริ่มต้นและสำหรับ pg slot แผนการเช่ารายสัปดาห์ หากคุณวางแผนที่จะซื้อเกม ให้หาร้านเกมมือสองหรือปรับปรุงใหม่เพื่อเป็นข้อมูลอ้างอิงหากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับสภาพของเกม เพราะโดยทั่วไปแล้วร้านเกมเหล่านั้นจะได้รับการดูแลที่ดีกว่าร้านเกมใหม่

นอกจากนี้ คุณยังอาจต้องรอเป็นเวลานานก่อนที่เนื้อหาจะถูกส่งคืนให้กับคุณ บริษัทให้เช่ามักจะเก็บเกมไว้ชั่วขณะหนึ่ง แม้ว่าเกมจะยังไม่จบก็ตาม บางครั้งสิ่งนี้อาจเป็นสิ่งที่ดี เพราะคุณอาจทดสอบเกมก่อนซื้อได้ แต่ถ้าเกมไม่ดี คุณอาจต้องลงทุนกับเกมใหม่

หากคุณเลือกที่จะเช่าเกม อย่าลืมอ่านรายละเอียด การเช่าส่วนใหญ่มาพร้อมกับตัวเลือกที่ไม่มีค่าธรรมเนียมล่าช้า ซึ่งเหมาะที่สุด หากคุณพบว่าคุณไม่ชอบเกม คุณสามารถส่งคืนได้เสมอหลังจากระยะเวลาส่งคืนที่กำหนด

การซื้อขายในวิดีโอเกม

มีเว็บไซต์ซื้อขายมากมาย ทั้งทางอินเทอร์เน็ตและในร้านค้า ซึ่งคุณสามารถแลกเปลี่ยนเกมเก่าของคุณและได้สิ่งที่ดีกว่าหรือใหม่กว่าจากข้อตกลง การซื้อขายเกมบนเว็บไซต์เช่น eBay ช่วยให้คุณได้รับเกมที่ดีกว่าที่คุณจะได้รับจากร้านค้า การซื้อขายยังมีแนวโน้มที่จะสะดวกกว่าการเช่าซึ่งส่วนใหญ่ไม่ใช่เรื่องดี

pg slot แตกง่าย

เช่าและซื้อขายเกม

การเช่าเกมเป็นทางเลือกที่ดีและนักเล่นเกมรู้ข้อดีและข้อเสียของแนวทางนี้ วิธีการเช่าเกมมีทั้งข้อดีและข้อเสียของวิธีการเล่น เมื่อเล่นเกม คนส่วนใหญ่มักนำเกมเก่ามาแลกเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับเกมใหม่ที่พวกเขาต้องการเล่น อย่างไรก็ตาม ปัญหาของแนวทางนี้คืออาจมีราคาแพงมากโดยไม่ต้องเลือกตัวเลือกที่ดีเพื่อเริ่มต้น สำหรับคนอย่างฉันที่ไม่รู้ว่าจะแลกอะไรดี นี่อาจเป็นวิธีที่แพงมากในการทำเช่นนั้น มีชื่อใหม่มากมายให้เลือกหากคุณยังใหม่กับงานอดิเรก อย่างไรก็ตาม มีวิธีอื่นในการแลกเปลี่ยน นี่คือข้อดีและข้อเสียของการซื้อขายในเกม

ข้อดี

หนึ่งในเว็บไซต์แลกเปลี่ยนที่ดีที่สุดสำหรับเกมมือสมัครเล่นคือ Ninjakiwi นี่คือเว็บไซต์ที่เชี่ยวชาญในเกมย้อนยุคและมีตัวเลือกมากมาย สิ่งที่ดีเกี่ยวกับไซต์นี้คือพวกเขาอนุญาตให้มีการแลกเปลี่ยนเกม 2D เก่าได้เช่นกัน ข้อเสียคือรูปแบบเกมส่วนใหญ่เก่ากว่า และคุณต้องแลกเปลี่ยนหลาย ๆ เกมเพื่อให้ได้อัญมณีที่คุณต้องการ

มีเว็บไซต์อื่น ๆ อีกหลายแห่งที่อนุญาตให้คุณแลกเปลี่ยน แต่ส่วนใหญ่ไม่คุ้มค่า เพียงเพราะมีตัวเลือกที่แย่มาก ที่ Ninjakiwi มีเกมมากมายให้คุณแลก เกมหลายเกมที่คุณได้รับจะเป็นเกมพื้นฐาน แต่เกมที่ไม่ธรรมดาบางเกมนั้นหายาก สำหรับเกมที่เก่ากว่า คุณสามารถรับเครดิตร้านค้าเพื่อแลกเปลี่ยนเกมทั่วไปบางเกมได้

ไซต์โปรโมต Torment 800-viron อื่น ๆ ที่เร็วกว่านั้นเสนอราคาที่ดีกว่าและมูลค่าการแลกเปลี่ยนที่ดีกว่า Ninjakiwi คุณสามารถใช้ไซต์เหล่านั้นเพื่อเริ่มคอลเลกชันอัญมณีที่เพิ่งเปิดตัวได้อย่างง่ายดาย

ข้อเสีย

มีข้อร้องเรียนหลายประการเกี่ยวกับมูลค่าการแลกเปลี่ยนที่มาพร้อมกับคำแนะนำ pg slot ส่วนใหญ่ ตัวอย่างเช่น หลายคนบอกว่าพวกเขาไม่ได้รับรหัสที่ถูกต้องตามที่คาดหวัง หากเป็นกรณีนี้ คุณอาจต้องทำการค้นหาเพิ่มเติมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ

มีแง่ลบบางประการต่อบริการที่ตามมา ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนบอกรหัสกับคุณ เป็นไปได้มากว่าพวกเขาจะเป็นที่ต้องการของที่ไหนสักแห่ง

สล็อตโจ๊กเกอร์ ฉันเป็นแฟนตัวยงของเกมนี้มานานแล้ว

ฉันอยากสนุกกับ Planet Minigolf ฉันทำได้จริงๆมินิกอล์ฟ สล็อตโจ๊กเกอร์ และฉันก็สนุกกับวิดีโอเกมมินิกอล์ฟอื่นๆ เมื่อหลายวันก่อน น่าเสียดายที่ Zen Studios ผู้สร้าง Zen Pinball เลือกที่จะรวมเอาระบบกล้องที่แย่ การเพิ่มพลังที่ว่องไว และการตั้งค่ารูที่เป็นไปไม่ได้เพื่อทำลายความสนุกใดๆ ที่อาจได้รับจาก Planet Minigolf อย่างมีประสิทธิภาพ

อันดับแรก ฉันต้องการกล่าวถึงระบบกล้อง ในเกมมินิกอล์ฟ สิ่งสำคัญคือต้องดูหลุมและวางแผนวิธีการโจมตีของคุณ Planet Minigolf ช่วยให้สิ่งนี้ง่ายขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพโดยให้ผู้เล่นดูมุมกว้างเพื่อดูหลุมและการสาธิตเอ็กซเรย์เพื่อชื่นชมความน่าดึงดูดของระบบกล้อง การยัดเยียดฟังก์ชันมากมายในพื้นที่เล็กๆ ของหน้าจอโทรทัศน์ของคุณมีข้อเสีย มุมกว้างจะทำให้สายตาเสียสมาธิและทำให้เสียอรรถรสไป สล็อตโจ๊กเกอร์ เว็บไซต์เช่น miniclip.com รับทราบถึงปัญหานี้ โดยแนะนำให้คุณใช้เบราว์เซอร์เวอร์ชันล่าสุดแทนเพื่อเล่น Planet Minigolf โดยไม่มีข้อจำกัดด้านกล้อง ในความพยายามที่จะทำให้กล้องทำงานได้อย่างถูกต้อง Sony อาศัยคำแนะนำเดียวเพื่อป้องกันไม่ให้ถ่ายภาพระหว่างการเล่นเกมที่เข้มข้น น่าเสียดายที่มันล้มเหลว

สล็อตโจ๊กเกอร์เว็บตรง

ปัญหาที่สำคัญรองลงมาเกี่ยวกับระบบกล้องก็คือระบบทำงานช้าอย่างไม่น่าเชื่อ เซิร์ฟเวอร์บางตัวได้รับผลกระทบรุนแรงกว่าเซิร์ฟเวอร์อื่นๆ การทดสอบของฉันบนพีซีเผยให้เห็นว่าปัญหายังคงดำเนินต่อไป สิ่งนี้ไม่ได้ลบไปจากจุดที่ยังอยู่ในช่วงเบต้าและอาจได้รับการแก้ไขในการอัปเดตในอนาคต ความจริงที่ว่าหน้าจอทีวีทั้งหมดของคุณมีปัญหาเนื่องจากเอฟเฟกต์กล้องอย่างต่อเนื่องทำให้เสียประสบการณ์

เมื่อผู้เล่นใช้กล้อง สล็อตโจ๊กเกอร์ พวกเขาสังเกตว่ากล้องกระตุกทุกๆ 15-45 วินาที ผู้เชี่ยวชาญมินิกอล์ฟเช่นฉันเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่ามินิกอล์ฟควรมีทุ่นหรือระเบิดเพื่อป้องกันความกังวลดังกล่าว น่าเสียดายที่ Sony ไม่ได้รวมการทดสอบโฟลตไว้ในเกมเพลย์

ความผิดพลาดของมินิกอล์ฟอีกประการหนึ่งเกิดขึ้นในการเล่นเกม ในช่วง “รอง” หลุม 5 รูปร่างแปลก ๆ สีดำปรากฏขึ้นบนหน้าจอ มันน่าแปลกใจสำหรับฉันที่ theicals ไม่ผิดพลาด ฉันแน่ใจว่าจะมีอย่างน้อยหนึ่งหรือสองในระหว่างหลุมใด ๆ มีแนวโน้มว่าความผิดพลาดเหล่านี้จะเกิดขึ้นแบบสุ่มและไม่ได้รับการแก้ไขในแพตช์ในอนาคต ทำไมไม่มีการทดลอง? ไม่ต้องพูดถึง เกือบทุกหลุมคุณจะต้องถูกลงโทษทางสุขภาพเนื่องจากเครื่องจำลองสุขภาพ ไม่เพียงแต่คุณจะถูกลงโทษสำหรับการล้มสุขภาพเท่านั้น แต่คุณยังถูกลงโทษสำหรับการหยุดทำงานด้วย ภายในเกมเพลย์เป็นอย่างไร? คุณมีความสามารถในการใช้ตัวควบคุมเพื่อทุบลูกบอลเมื่อคุณว่ายน้ำกับตู้คอนเทนเนอร์ แทนที่จะเป็นน้ำพุเล็กๆ น่ารัก คุณกลับถูกคลื่นลูกใหญ่พัด

สล็อตโจ๊กเกอร์ค่ายใหญ่

The Finishing Touch เมื่อคุณเอาชนะเลเวลได้ คุณคือ Plants vs Zombies เป้าหมายของคุณคือกระจายซอมบี้ไปยังอาคารต่างๆ ให้ได้มากที่สุด คุณทำได้โดยเลื่อนฮีโร่ของคุณขึ้นและลงและใช้ขั้นตอนให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ยิ่งคุณผ่านสิ่งก่อสร้างมากเท่าไหร่ จำนวนซอมบี้ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น นี่เป็นทั้งความบันเทิงและน่าผิดหวัง ทั้งมินิเกมและการท้าทายมีให้เล่นในโหมดนี้ เกมดังกล่าวให้คุณกระโดดซ้ำ ๆ สล็อตโจ๊กเกอร์ เพื่อหลีกเลี่ยงการจราจรหนาแน่นในขณะที่ยังคงเก็บเหรียญ นี่เป็นงานด้านความบันเทิงที่กระตุ้นให้มีการเล่นต่อไปอย่างแน่นอน

ข้อสรุปของฉันเกี่ยวกับ Plants vs Zombies คือมันเป็นชื่อเรื่องธรรมดา ไม่ถึงมาตรฐานที่กำหนดโดยต้นฉบับ แต่ก็ไม่เลวและคุ้มค่าที่จะลองดู รูปแบบการเล่นนั้นใหม่และน่าตื่นเต้น บวกกับ Max: The Fall of Civilizationjust Isn’t Resurrection นี่อาจเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับต้นฉบับ

รายงานพิเศษสนทนาออนไลน์ “การยกฐานะขั้นตอนการบริหารจัดแจงพื้นที่ป้องกันอย่างมีส่วนร่วม”

สำหรับกิจกรรมวงสนทนา หัวข้อ “การยกฐานะกรรมวิธีบริหารจัดแจงพื้นที่ป้องกันอย่างมีส่วนร่วม” นายดิเรก เครือจินลิ คนประสานงานโครงงาน มูลนิธิรักษาไทย ได้เอ๋ยถึงเป้าประสงค์สำหรับในการจัดงานกิจกรรมคราวนี้ ว่า
“กิจกรรมพูดคุยคราวนี้ มีเป้าประสงค์เพื่อปรับปรุงขั้นตอนการบริหารจัดแจงพื้นที่อุทยานแห่งชาติ ภายใต้ พระราชบัญญัติอุทยานแห่งชาติ 2562 ที่ให้โอกาสให้มีการตรวจสอบแล้วก็ทำเส้นเขตการใช้ที่ดินของชุมชน ตลอดจนการใช้ผลดีจากทรัพยากรธรรมชาติ ซึ่งอุปกรณ์ที่สำคัญสามารถส่งผลให้เกิดการใช้คุณประโยชน์รวมทั้งจัดแจงทรัพยากรธรรมชาติอย่างยั่งยืนหมายถึงกลยุทธ์จัดแจงร่วม ที่จะก่อให้เกิดธรรมาภิบาลการจัดการป่าดง โดยในคราวนี้วงพูดคุยได้รับเกียรติยศจากประธานกรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่าแล้วก็พืชพันธุ์ และก็ผู้ชำนาญที่เกี่ยวโยงกับการจัดการทรัพยากรอย่างมีส่วนร่วม ร่วมแลกทำความเข้าใจเพื่อยกฐานะวิธีการจัดแจงทรัพยากรธรรมชาติในเขตพื้นที่รักษาอย่างมีส่วนร่วม เพื่อความยั่งยืนและมั่นคงของทรัพยากรธรรมชาติ รวมทั้งคุณภาพชีวิตของมนุษย์ที่อาศัยในเขตอุทยานแห่งชาติ”

ผู้ร่วมกลุ่มสนทนา เช่น

นายวีระยุทธ ชนชั้นเลิศเลอสกุล ผู้อำนวยการส่วนจัดแจงที่ดินรวมทั้งชุมชนในพื้นที่ป่าสงวน สำนักฟื้นฟูแล้วก็ปรับปรุงพื้นที่รักษา กรมอุทยานแห่งชาติ
นายคมกริช เศรษฐบุ๋มหน้าผา ผู้อำนวยการส่วนวิจัยและพัฒนาของใหม่ อุทยานแห่งชาติ
ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.รัตติกาล โพธิแท่น รองคณบดีข้างการเรียน คณะวนศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
นายโคมไฟ มีคติธรรม ข้าราชการแผนงานเมืองไทย หน่วยงานระหว่างชาติเพื่อการอนุรักษ์และรักษาธรรมชาติ (IUCN) เมืองไทย
นายแขน เฉลิมลาภ คณะกรรมการอุทยานแห่งชาติ และก็ประธานกรรมการมูลนิธิสืบนาคะเสถียร
ดำเนินรายการโดย นายระวี ถาวร ศูนย์วนศาสตร์ชุมชนเพื่อคนกับป่า (รีคอฟ) แผนงานเมืองไทย

ทำความรู้จัก Training Load Pro จาก POLAR

เมื่อคุณกระทำฝึกหัดกีฬา ระบบต่างๆของร่างกาย ก็จะกำเนิดความเคร่งเครียด ขึ้น อาทิเช่น ระบบหัวใจรวมทั้งไหลเวียนของเลือด ระบบกล้าม ระบบหายใจ ฯลฯ ด้วยเทคโนโลยีของ Training Load Pro จาก โพลาร์ ซึ่งจะบอกเนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกหัดของคุณแบบองค์รวม เป็นมีการนำเมทริกซ์ของข้อมูลต่างๆที่เกี่ยวพันกับจำนวนการฝึกฝน เอามาประเมินผลด้วยอัลกอริทื่อ ของโพลาร์ แล้วแจ้งข้อมูลให้ท่านได้รู้ผ่านทางจอแสดงผลลัพธ์ ซึ่งระบบวัดจำนวนการฝึกฝน Training Load Pro นั้น จะแบ่งได้สองส่วนมากๆเป็น จำนวนโหลดของระบบหัวใจแล้วก็ไหลเวียนของเลือด Cardio Load และก็ จำนวนโหลดของกล้าม Muscle Load ซึ่งจะวัดจากข้อมูลเมทริกซ์ที่ได้จากร่างกาของพวกเรา ทั้งยัง อัตราการแปรผันของอัตราการเต้นของหัวใจ ความเร็วแล้วก็ข้อมูลสำหรับเพื่อการเคลื่อน ยิ่งไปกว่านี้หลังจากการฝึกหัด ระบบจะมีการถามความรู้สึกสำหรับในการซ้อม หรือที่เรียกว่า RPE : Rate of Percieved Exertion หรือ ความอ่อนแรงสัมพัทธ์ ซึ่งเป็นข้อมูลความรู้สึกของคุณ เพื่อใช้สำหรับเพื่อการประเมินความหนักของการฝึกหัดอีกด้วย ซึ่ง Training Load Pro นั้น มากับ Recovery Pro การประเมินอัตราการฟื้นฟูสภาพของร่างกาย หลังจากการฝึกหัด นั่นเอง

Training Load Pro หรือ การประมาณจำนวนการฝึกหัดนั้น จะช่วยทำให้คุณสามารถปรับโปรแกรมการฝึกหัดให้กำเนิดความสมดุล กับช่วงเวลาพักของร่างกาย โดยไม่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิด การฝึกฝนเกินหรือ Overtraining ซึ่งจะมีผลต่อความเกี่ยวเนื่องสำหรับการฝึกของคุณ และก็จำเป็นต้องใช้เวลาการพักเพื่อร่างกายฟื้น ทำให้ในช่วงเวลาที่เสมอกันสำหรับเวลาในตอนของการฝึกหัด ถ้าพวกเราวัดจำนวนความหนักสำหรับในการฝึกฝน แล้วก็จัดเวลาสำหรับในการฟื้นของร่างกายให้ได้อย่างเหมาะควร จะก่อให้สมรรถภาพทางด้านร่างกายของพวกเราปรับปรุงอย่างก้าวกระโจน และก็ใช้เวลาการฝึกหัดที่สั้นกว่า นั่นเอง

การประเมินจำนวนการฝึกหัด Training load Pro นั้น จะแบ่งเมทริกซ์สำหรับเพื่อการวัดออกเป็นสามกรุ๊ปใหญ่ๆมี จำนวนโหลดของระบบหัวใจและก็ไหลเวียนของเลือด (Cardio Load) จำนวนโหลดของกล้าม Muscle Load แล้วก็ ความเหนื่อยอ่อนสัมพัทธ์ RPE

จำนวนโหลดของระบบหัวใจและก็ไหวเวียน (Cardio Load)หมายถึงการโต้ตอบต่อระบบหัวใจ สำหรับเพื่อการฝึกฝนในแต่ละเซสชั่น หรือเรียกกล้วยๆซึ่งก็คือ ความตึงเครียดที่เกิดขึ้นมาจากการฝึกหัดที่มีผลต่อระบบหัวใจและก็ไหลเวียนนั่นเอง ซึ่งจำนวนของโหลดของระบบหัวใจ จะใช้วิธีสำหรับการแสดงผลลัพธ์แบบ Training Impulse หรือ TRIMP ซึ่งเป็นหน่วยของการประมาณจำนวนโหลดสำหรับเพื่อการฝึกที่นิยมใช้กัน โดยใช้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจรวมทั้งช่วงเวลาสำหรับการฝึก เป็นตัวแปรสำคัญสำหรับในการประเมินโหลดของระบบหัวใจและก็ไหลเวียนของเลือด เป็นหลัก รวมทั้งเนื้อหาเกี่ยวกับสมรรถภาพทางด้านร่างกาย อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด รวมทั้งเพศ สำหรับการคำนวณอีกด้วย

การตลาดออนไลน์ 101

ส่วนที่ 1 ฐานรากการตลาดออนไลน์
ส่วนแรกเป็นฐานราก ที่จะเกี่ยวกับ “ของจำเป็น” ที่ควรจะทราบ รู้เรื่อง ก่อนไปสู่กระบวนการทำการตลาดออนไลน์อย่างเป็นจริงเป็นจัง เริ่มด้วยบท การตลาดออนไลน์ 101

1.1 การตลาดออนไลน์ 101
รหัสวิชาที่ว่าด้วย 101 นี้ ใช้แทนถึงความเป็นหลักฐานของวิชาที่ควรจำเป็นต้องศึกษาก่อนไปสู่ระดับสูงของวิชานั้นๆถัดไป แม้กระนั้นบนคำว่า “ฐานรากวิชา” นี้ ถ้ารู้เรื่องที่จริงแล้ว กลายเป็นสิ่งจำเป็นที่สุด ด้วยเหตุว่าทำให้ทำความเข้าใจต่อได้ง่าย สามารถต่อยอดด้วยตัวเองได้เลยในหลายๆวิชา การตลาดออนไลน์ ก็เช่นเดียวกัน ดังต่อไปนี้บทความที่ทำการตลาด 101 นี้ ก็จะกล่าวถึงเบื้องต้นที่มีความเข้มข้นอยู่สักนิด

การตลาดออนไลน์เป็นยังไง (What’s Online Marketing?)
ความหมายของการตลาดออนไลน์นั้น ถ้าหากกล่าวกันแบบสรุปก็คือวิธีการทำการตลาดบนอินเตอร์เน็ต โดยมีอีกชื่อทีนิยมเป็น Digital Marketing การตลาดดิจิตอล ซึ่งแบบแรกคงจะตรงประเด็นกว่าด้วยเหตุว่าจะต้องอาศัยเน็ตเวิร์คอย่างอินเตอร์เน็ตเสมอ

แม้กระนั้นถ้ากล่าวโดยขยายความแล้ว ความหมายคำว่าการตลาดนั้นจะเป็น “กรรมวิธี” การ “สื่อ” รวมทั้ง “กิจกรรม” ต่างๆที่ช่วยเหลือธุรกิจนั้นๆแล้วก็ทำให้เกิดวิธีขายผลิตภัณฑ์ โดยตรงแล้วก็โดยอ้อมก็ได้ แม้กระนั้นเมื่อมีคำว่า ออนไลน์ (Online) เข้ามาเกี่ยว ก็จะมีเงื่อนไขแคบลงมากกว่าการตลาดธรรมดา โน่นเป็น กรรมวิธี การติดต่อสื่อสาร รวมทั้งกิจกรรมต่างๆจะต้องผ่านอินเตอร์เน็ต นั่นเอง

กฏของการตลาดออนไลน์ (The Rules)
สำหรับในการจะเข้าหัวใจการตลาดออนไลน์ ต่างก็รู้จักกฎ หรือเบื้องต้นความรู้ความเข้าใจที่ถูก เรียกว่านิยาม ของคำว่าการตลาดออนไลน์ก็ว่าได้ดังต่อไปนี้

เป็นขั้นตอนการ หรือกิจกรรม ผ่านอินเตอร์เน็ต – ถ้าหากมิได้เป็นกรรมวิธีหรือกิจกรรมที่ผ่านเครื่อข่ายการเชื่อมต่อด้วยระบบอินเตอร์เน็ตแล้ว พวกเราน่าจะเรียกว่าการตลาดออนไลน์มิได้
เป็นเพียงแค่ส่วนใดส่วนหนึ่งของคำว่า “การตลาด” – คำว่าการตลาดออนไลน์ กับการตลาดเฉยๆนั้น ไม่ใช่ตัวเลือกที่จะเลือกว่าพวกเราจะทำแบบใด บนขอบเขตของ “กระบวนการทำการตลาด” นั้นครอบคลุมทุกรูปแบบใหม่ๆของกระบวนการทำการตลาด มีขั้นตอนการ ที่แจ้งชัดกว้างกว่า ดังนี้คำว่า “การตลาดออนไลน์” แม้จะดูบนนิยาม ความหมายที่จริงแล้วยังมีข้อกำหนดรวมทั้งเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งส่วนใดการการตลาดเพียงแค่นั้น
แบบอย่างนานาประการรวมทั้งมีเยอะขึ้น – แบบที่จะประยุกต์ใช้สำหรับในการทำการตลาดออนไลน์ มีเยอะแยะ ปรับปรุงไปตามเทคโนโลยีอินเตอร์เน็ต เครื่องมือ แล้วก็ของใหม่
ไม่มีอะไรถาวร – ข้อนี้สำคัญที่สุดเพราะว่านอกเหนือจากนิยามความหมายที่ว่าผ่านอินเตอร์เน็ตแล้ว นอกเหนือจากนั้นไม่มีอะไรถาวร ทั้งยังแบบ ขั้นตอนการ แผนการต่างๆอาจมีความเคลื่อนไหวได้เสมอไม่มากมายก็น้อย แม้กระทั้งบทความ วิชาความรู้ที่ได้รับอยู่นี้ ก็จำต้องรอติดตามอัพเดตกันอย่างสม่ำเสมอ ตามการพัฒนาของสิ่งต่างๆที่เกี่ยวตามที่กล่าวไปแล้ว
ถ้าเกิดทำอะไรโดยมิได้มีเป้าหมายนั้นทำไปเพราะอะไร? แต่ว่าก็มี ชนิดที่คิดเอาไกลๆว่าวัตถุประสงค์ซึ่งมันจำเป็นต้องขายดิบขายดีเป็นเทน้ำเทท่า นั่นสิ่งด้ามจับจำต้องมิได้พวกเราไม่เรียกว่าจุดหมาย

เป้าหมายของวิธีการทำการตลาดออนไลน์ (The Objective)
จุดมุ่งหมายหรือจุดหมายเป็นสิ่งที่ควรจะมี นี่หมายความว่าผลที่คาดหวังได้ ถ้าหากทำอะไรโดยมิได้มีเป้าหมายนั้นทำไปเพราะเหตุไร? แต่ว่าก็มี ชนิดที่คิดเอาไกลๆว่าจุดหมายซึ่งมันควรต้องขายดิบขายดี นั่นสิ่งด้ามจับจำต้องมิได้พวกเราไม่เรียกว่าจุดมุ่งหมาย โดยเหตุนี้ในประเด็นนี้มีความจำเป็นเป็นอย่างมากสำหรับเพื่อการคิดแผนทำการตลาดออนไลน์ เนื่องจากถ้าหากเป็นคนที่รู้เรื่องการตลาดอันที่จริงแล้ว ควรจะทราบว่าการวางเป้าหมาย มีเป้าหมาย แล้วก็ประเมินผลได้เป็นกรรมวิธีการตลาดที่ดีต่อบริษัท รวมทั้งเจ้าของกิจการเอง ซึ่งเขียนไว้เป็นประจำบน บทความการตลาด ว่าจำต้องคิดแผนแล้วก็ประเมินผลได้ เป้าประสงค์ของการตลาดออนไลน์นี้ ก็คือวัตถุประสงค์สำหรับการทำการตลาดออนไลน์ ที่ประธานหรือผู้ที่ทำการตลาดออนไลน์ ควรที่จะทำการเลือกหรือตั้งไว้ว่าจะให้ไปถึงเป้าหมายตามเป้าหมายใดดังต่อไปนี้

เพิ่มวิถีทางวิธีขาย : หนึ่งสิ่งจำเป็นของธุรกิจเวลานี้ หรือส่วนผสมการตลาดใน P ตัวที่ 3 (Place) ที่ไม่ใช่แค่ทำเลที่ตั้ง (Location) อย่างที่ผู้คนจำนวนมากรู้เรื่อง แต่ว่าจะต้องเป็น หนทางการขาย (Chanel) ที่แนวทางการขายออนไลน์บางทีอาจเป็นหนทางหลักของหลายๆธุรกิจการค้าด้วยไป
ให้ข้อมูล (Information) : ด้วยความสบาย รวดเร็วทันใจ รวมทั้งการนำเสนอได้แบบ มัลติมีเดีย (Multimedia) การให้ข้อมูลลูกค้าผ่านสื่อต่างๆหรือเครื่องไม้เครื่องมือบนอินเตอร์เน็ตเป็นการอำนวยความสะดวกให้กับลูกค้าได้อย่างดีเยี่ยม รวมทั้งสนองตอบก้าวหน้าที่สุดในทุกวันนี้อย่างแน่นอน
สื่อ โปรโมท : ตามที่ทราบว่า พฤติกรรมของผู้บริโภคปัจจุบันนี้ ใช้เวลากับสื่อออนไลน์ แล้วก็อินเตอร์เน็ตตรงเวลาค่อนข้างจะมากมายใน 24 ชั่วโมง มากยิ่งกว่าการดูทีวี ฟังวิทยุ บางบุคคลมากยิ่งกว่าเวลาทำงาน รวมทั้งบางบุคคลก็จำเป็นต้องใช้เป็นส่วนหนึ่งส่วนใดสำหรับเพื่อการดำเนินงาน ดังต่อไปนี้แล้ว กระบวนการทำโปรโมท โฆษณา ติดต่อสื่อสารถึงลูกค้า ก็เลยเป็นสิ่งที่ไม่สมควรเลี่ยง แล้วก็เป็นลำดับต้นๆของเป้าหมายแนวทางการทำการตลาดออนไลน์ ที่เฉพาะเรื่องนี้มีแผนการหลากหลายแนวทาง โดยจะกล่าวกันในบทต่อๆไป
ดำเนินกิจกรรมสนับสนุนวิธีขาย : นอกเหนือจากการทำสื่อ โปรโมท หรือประชาสัมพันธ์ในแบบต่างๆแล้ว กระบวนการทำการสนับสนุนวิธีขาย ดำเนินกิจกรรม (Event) หรือ แคมเปญ (Campange) ต่างๆบนสื่อออนไลน์ก็จะเป็นการกระตุ้นการรับทราบหรือยอดจำหน่ายได้อย่างดีเยี่ยมในตอนนี้ ซึ่งบางทีอาจเป็นกิจกรรมรวมกันระหว่างออนไลน์กับไม่ออนไลน์ก็ได้ (offline)
บริการ (Service) : การติดต่อสื่อสารที่นานัปการตอนนี้ก็มักถูกใช้อยู่บนอินเตอร์เน็ต เป็นต้นว่า โปรแกรมเจรจา (Chat) เป็นวัสดุกล้วยๆสำหรับการให้บริการลูกค้า อีกทั้งการให้ข้อมูล, ถาม-ตอบ, ร้องทุกข์ บริการข้าง

ปลาจำต้องอาศัยการปรับตัวกับสิ่งแวดล้อมจะนานมากแค่ไหน

วิธีการให้อาหารปลาอโรวาน่า
1.คิดแผนว่า สามารถซื้อของกินประเภทไหนได้สบาย ใกล้บ้าน ราคาไม่แพง หาข้อมูลแหล่งของกินต่างๆการเดินตลาดสักหนึ่งครั้งเกิดเรื่องที่สนุกสนานไม่น้อยเพราะเหตุไรไม่ทดลองเดินมอง
2.ถ้าเป็นปลาใหม่ที่ซื้อจากร้านรวงหรือผู้เลี้ยงร่วมกัน ควรจะถามคำถามว่าให้อะไรเป็นของกินหลักอยู่
3.ปลาที่พึ่งจะย้ายลงตู้ หรือเปลี่ยนตู้ใหม่นั้น ปลาจำต้องอาศัยการปรับตัวกับสิ่งแวดล้อมจะนานมากแค่ไหนขึ้นกับขนาดของปลา ปลาใหญ่ใช้เวลามากมาย ปลาเล็กก็ใช้เวลาน้อย ในปลาเล็กควรจะให้อาหารภายหลังลงปลาใหม่ 2-3 วัน ส่วนปลาใหญ่ 15 นิ้ว 4-7 วัน การให้ในทีแรกปลาบางทีอาจไม่รับประทาน ให้เว้นระยะเวลา 2-3 วัน แล้วก็ค่อยให้ใหม่อีกรอบ แม้ไม่รับประทานอีกก็เว้นไป 2-3 วัน ดังเช่นว่าเดิม เคล็ดลับนี้ยังคงใช้เห็นผลสำหรับในการแปลงจำพวกของกินใหม่ที่ปลาไม่เคยรับประทาน แล้วอยากที่จะให้ปลารับประทาน ก่อนหน้านี้ที่ผ่านมายังไม่มีปลาตัวไหนที่ฝึกฝนมิได้ ผู้เลี้ยงจำเป็นต้องพิจารณาเสมอว่า ปลาไม่ยินยอมอดตายแน่ๆ
4.เมื่อปลาเริ่มรับประทาน การไห้อาหาร 2 มื้อต่อวันจะมีผลให้ปลาเล็กโตเร็วมากกว่าการให้ 1 มื้อ ต่อวัน ปลาใหญ่ 20 นิ้วขึ้นไป บางทีอาจให้ 1-2 วันต่อครั้งสุดแท้แต่ความเหมาะสม
5.การโยนของกินแรงๆลงน้ำ ทำให้ปลาพอใจกับของกินเยอะขึ้น วิธีแบบนี้เหมาะกับการของกินจำพวกใหม่
6.ของกินที่สด สะอาด ทำให้ปลาได้รับสารอาหารอย่างสมบูรณ์ ของกินที่แช่แข็งนานทำให้รสของกินรวมทั้งคุณประโยชน์เสียไปตามช่วงเวลา โดยธรรมดาของกินแช่แข็งไม่สมควรเกิน 2-4 อาทิตย์ ควรจะให้ปลารับประทานให้หมด
7. การให้อาหารตรงเวลาประจำ เป็นการฝึกฝนปลาที่ดี ทำให้ปลารู้จักกับคนเลี้ยงมากขึ้นเรื่อยๆ ปลาจะไม่ตกใจง่าย
8. ควรจะสลับจำพวกของกินทุก 1-2 เดือน เพื่อปลาได้รับของกินประเภทต่างๆอย่างนานาประการ ทั้งผู้เลี้ยงสามารถเลือกของกินให้ปลาได้ เมื่อของกินประเภทหนึ่งนั้นหาได้ยากหรือแพงแพง
10.ของกินที่ไม่ย่อยหรือย่อยยาก อาจจะก่อให้ปลากำเนิดโรคได้ ได้แก่ โรคริดสีดวงในปลา ฯลฯ ในบางครั้งพบว่า ของกินประเภทใหม่ที่ปลาเริ่มรับประทานคราวแรกอาจจะส่งผลให้เป็นโรคนี้ได้ เมื่อระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารปลาเข้าที่เข้าทางอาการนี้ก็จะหายไปแบบอย่างที่ปลาถูกใจรับประทานกุ้งฝอย เมื่อแปลงมาให้จิ้งหรีดแช่แข็ง 2-3 วัน ปลามีลักษณะอาการรีดสีดวง แต่ว่าเมื่อเวลาผ่านไป 2-3 อาทิตย์ปลาปรับพฤติกรรมกับของกินใหม่ได้อาการริดสีดวงก็จะหายไป
11.เนื้อวัว ไก่ กลุ่มเนื้อแปลกๆไม่เหมาะสมเป็นของกินปลาอโรวาน่าของกินมีชีวิตที่กล่าวมาทั้งสิ้นนี้แหละ
ครับผมนับว่าเป็นของกินที่ถูกใจของปลาอโรวาน่าอย่างแท้จริง สำหรับท่านที่กำลังเลี้ยง ปลาอโรวาน่าอยู่ ก็เลือกซื้อเลือกหาตามอัธยาศัยครับ บางจำพวกบางทีอาจจะหาซื้อไม่ยาก บางจำพวกบางทีอาจจะหาซื้อยากหน่อย แม้กระนั้นเพื่อความสวยสดงดงามของปลาที่พวกเรารักยากเพียงใดก็ต้องหาครับ ในส่วนของแนวทางการให้อาหารดังที่ผมพูดถึงมาแล้วข้างต้น ก็สำคัญด้วยเหมือนกัน นะครับ เพราะเหตุว่าถ้าเกิดของกินดีมีคุณภาพแม้กระนั้นไม่มีแนวทางการให้ก็พอๆกับว่าของกินที่ให้ไปเสียเปล่า ไม่ยากเหมือนอย่างที่คิดหรอกขอรับ ผมมั่นใจว่าเพื่อปลาที่คุณรัก คุณจะต้องทำเป็น

สูตรกาแฟโบราณเครื่องดื่มเย็นๆเพิ่มความมีชีวิตชีวาอย่างพอดี

อากาศร้อนๆอย่างนี้ จำเป็นต้องบอกเลยว่ากาแฟเย็นๆสูตรโบราณกำลังเป็นที่ชื่นชอบเป็นอย่างมาก เนื่องจากสามารถคลายร้อนก้าวหน้า แถมมีรสชาติอร่อยกลมกล่อมละมุนละไม ที่จะทำให้ท่านรู้สึกชื่นบานแล้วก็ขมีขมันเมื่อได้ดื่มอีกด้วย ซึ่งวันนี้พวกเราก็ได้สะสมกาแฟเย็นๆสูตรโบราณ มาเสนอแนะกันด้วยนะ รับประกันไม่ว่าจะชงดื่มเองหรือเปิดร้านชงกาแฟขาย ก็สามารถทำเงินให้กับคุณได้เป็นอันมากแน่ๆ ว่าแล้วพวกเราไปดูกันดีกว่า ว่ามีกาแฟสูตรไหนบ้าง

1.กาแฟเย็น สูตรเนสกาแฟ
เนสกาแฟ เป็นกาแฟที่ได้รับความนิยมที่คนโดยมากนิยมดื่มกันเยอะที่สุด เนื่องจากว่ามีรสชาติหวานมัน กลมกล่อมละมุนละไม และไม่เข้มจัดกระทั่งเกินความจำเป็น ยิ่งแม้ชงเสิร์ฟแบบเย็นๆด้วยแล้ว ขอบอกเลยว่าจะช่วยเพิ่มเติมความมีชีวิตชีวา ให้กับคุณได้อย่างพอดี ซึ่งสูตรนี้จะมีวิธีการชงเช่นไรนั้น มาดูกันเลย

ส่วนประกอบ

น้ำร้อน ¾ แก้ว
น้ำตาล 1 ช้อนชา
ผงเนสกาแฟ 2 ช้อนชา
น้ำแข็ง 1 แก้ว
นมข้น 4 ช้อนชา
กรรมวิธีการชง

นำผงกาแฟ รวมทั้งน้ำตาลที่ตระเตรียมไว้ ใส่ลงในแก้วที่มีน้ำร้อน ¾ แก้ว
คนให้กาแฟแล้วก็น้ำตาลละลาย แล้วต่อจากนั้นใส่นมข้นลงไป แล้วคนจนเข้ากันอีกที
เทส่วนประกอบกาแฟที่ได้ ใส่ลงในแก้วที่มีน้ำแข็ง พร้อมดื่มในทันที
ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะ แต่ว่าถ้าหากคนใดที่ถูกใจหวานหรือเข้มข้นกว่านี้ ก็สามารถเพิ่มลดอัตราส่วนของส่วนประกอบได้ตามอยาก

2.กาแฟเย็น สูตรชูล้อ
มาทดลองสูตรนี้กันบ้างดีไหม กับโอเลี้ยงรสเข้มข้น ที่ชงเสมือนโอเลี้ยงดูเหมือนจะทุกอย่าง แตกต่างตรงที่ใส่นมข้นจืดชืดลงไปแค่นั้น แม้กระนั้นก็จำเป็นต้องบอกเลยว่ารสอร่อยถูกใจคนอีกจำนวนไม่น้อยแน่ๆ แถมยังส่งกลิ่นหอมกรุ่มของนม ที่จะทำให้กาแฟแก้วนี้ น่าดื่มมากขึ้นไปอีก ว่าแล้วมาดูแนวทางการชงกันเลย

ส่วนประกอบ

น้ำ 1 ถ้วย + ½ ถ้วย
น้ำแข็ง
ผงโอเลี้ยง 5-6 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล 10 ช้อนโต๊ะ
นมข้นจืดชืด
กรรมวิธีชง

ต้มน้ำให้เดือดแล้วพักไว้
นำผงโอเลี้ยงที่จัดเตรียมไว้ใส่ลงไปในถุงกาแฟ แล้วต่อจากนั้นนำไปวางบนคนโทสเตนเลส แล้วเพิ่มเติมน้ำร้อนลงไป
เขย่าถุงน้อย เพื่อน้ำร้อนกระจัดกระจายทั่วถึงผงโอเลี้ยง แล้วตั้งพักไว้ 7-10 นาที
ใส่น้ำตาลลงในแก้ว แล้วนำโอเลี้ยงมาเทใส่ลงไป แล้วคนผสมให้น้ำตาลละลาย
นำน้ำโอเลี้ยงที่ได้ เทใส่ลงในแก้วที่มีน้ำแข็ง แล้วและก็ตามด้วยนมข้นจืดชืด ก็จะได้กาแฟเย็น สูตรชูล้อที่พร้อมเสิร์ฟในทันที
ผู้ใดกันแน่ที่ถูกใจดื่มโอเลี้ยง แม้กระนั้นต้องการแปลงรสใหม่ๆบ้าง ก็ทดลองชงกาแฟเย็นๆสูตรชูล้อกันมอง การันตีว่าอร่อยถูกใจ ไม่แพ้กาแฟเย็นสูตรอื่นๆเลยล่ะ